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(고민) 지긋지긋 혓바늘 구내염 또 생겼네... 😓

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혓바늘  많이 생기는 편인가요 ?

 

뜨거운 음식은 정말 먹기 고통스럽죠

맛있는 음식 눈으로만 즐겨야 하나요? 

 

 

 

조금만 피곤하고 스트레스가 있는순간  아니나 다를까 혓바늘 부터 생기기 시작하더니, 

드디어 입술까지 불어 트네요 . 평소에 식단관리와 영양제도 잘 챙겨 먹는 편인데 , 

면역력이 무너지면 이런증상이 더 자주 나타난다고 하는데요.

 

입에 생기는 병이 그닥 심각하기 여기지 않고  그냥 지나치는 경우가 허다하죠.

 

 

 

오래전부터 오라메디 연고를 항상 두고 사용하거든요

수시로 발라 주라고 하는데 , 전 낮에는 커피랑, 물도 . 음식물을 먹어야하니,

그냥 저녁에 잠들기전에 듬뿍 발라주고 자는데 , 

2~3일 정도 바르면 또 괜찮아 지더라고요

 

 

영양제도 멀티비타민으로 먹고 있지만, 함량이 적어서

피곤한 날은 비타메드레모나 한포  먹거든요 ~

엄마가 레모나 효과를 톡톡히 보신다고해서,

저도 피곤할때 더 찾게 되더라고요

 

 

 

🌿 우리가 쉽게 지나치는 음식들중에  혓바늘에 좋은 음식들이 많이 있더라고요

 

 

어리적 입병이 나면 외할머니께서 주방 찬장에 가셔서 꿀을 가지고 와

입에 발라 주셨던 기억이 있거든요  ㅋ 잠을 자야하는데

어릴적에는 이 달콤함이 얼마나 좋던지 계속 쩝쩝 먹게 되잖아요

 

어르신들의 지혜인가봐요.  꿀은 살균 및 향균효과가 뛰어나고,

염증완화에 도움이 된다고 하네요. 특히 에너지 보충과 피보회복에 탁월하다고 하죠

 

토마토는 정말 만병통치인가요? 

어느곳이든 필요한 영양분이 가득 들어 있는거 같아요 

혈관을 튼튼하게 해주고, 비타민B가 염증완화에 도움을 주며, 비타민C가 많이 들어있다고 하죠

 

 

 

연근은 좋아하는분과 안좋아하는분들이 확연히 나눠져 있을듯 한데요

탄닌 이라는 성분이 소염작용에 탁월하다고 하네요. 연근을 달인물로 양치질을 하면

구강 점막세포가 튼튼해져 구내염 치료에 도움이 된다고 하죠 

 

[출처: 아르미치과]

 

 

 

 

 

혓바늘 원인은 과로나 스트레스,생리통 등의
급격한 신체변화들과 자극적인 음식물 섭취가 주요원인 이라고 하죠 
우리몸의 면역체계가 약해질 때 생기는 것이니 ,
항상 신체리듬 관리를 잘해야한다고 하네요 
 
스트레스를 받거나 피곤해지면 구강 건조로 인해
침의 양이줄어들게 됨으로 세균바이러스를
이겨낼수가 없어 혓바늘이 생기는 증상이 나타난다고 하네요
 
스트레스를 받으면 비타민이 가장 많이 소모된다고 하니
비타민 A나 C등을 섭취해주면 도움이 많이 되죠.
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작성자 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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